01 · OBSERVA
Deja de repetir
Antes de afirmar que algo funciona, míralo en tu propia vida.
Metodología Onofre · Libro 1
Un libro para 100 días
5 minutos por la mañana · 5 minutos por la noche
Parecen pocos, y lo son. El problema nunca fueron los 5 minutos: es sostenerlos 100 días. Sin perseverancia, sin disciplina y sin constancia esto no funciona, y no te lo voy a vender de otra manera. Al día 100, volver a ti ya no te cuesta trabajo: se volvió un hábito.
100 días para conectar contigo, aumentar tu autoestima y avanzar hacia tus metas.
Este libro te ayudará a alcanzar tus metas y objetivos desde un punto esencial: conectar contigo mismo, aumentar tu autoestima y creer más en ti.
Durante 100 días: una anotación real, una pregunta y un ejercicio breve para llevar lo que sabes a tu vida y convertirlo en un hábito.
- Vadim Zeland
- Carl G. Jung
- Joseph Murphy
- Eckhart Tolle
- Joe Dispenza
- Jacobo Grinberg
- + 12 autores
PDF + EPUBUna hoja al díaEjercicio breve
5 MINUTOS MAÑANA · 5 MINUTOS NOCHEUna hoja al día durante 100 días, hasta que trabajar contigo deje de costarte trabajo.
Si estas palabras no te son extrañas, ya estás dentro de la conversación
Si reconoces este lenguaje, no necesito explicarte desde cero.
Está hecho para un lector que ya conoce estas ideas y quiere averiguar algo más difícil: cuáles se volvieron parte de su vida, cuáles siguen siendo teoría y qué necesita practicar de verdad.
PéndulosZeland · Atkinson · Le Bon
SincronicidadJung · patrones y significado
SubconscienteMurphy · sugestión · creencias
PresenciaTolle · ahora · ego
ManifestaciónLo que promete vs. lo que ocurre
IntenciónLo que quieres vs. lo que sostienes
Ver cómo se trabaja durante 100 días ↓La teoría ya la conoces. Aquí empieza la práctica.
Comprueba si encajas
¿Este libro realmente es para ti?
3 preguntas. Nadie ve tus respuestas.
Pregunta 1 de 3
PREGUNTA 1
¿Cuáles de estas palabras reconoces?
Toca las que ya conozcas por tus lecturas. Sin buscar en Google.
PREGUNTA 2
¿Crees en su filosofía?
PREGUNTA 3
¿La has puesto en práctica?
Prólogo · Dejar de ser huésped
Durante una parte de mi vida fui huésped de verdad.
Dormí en casas ajenas, en espacios prestados y también afuera de un hospital, sobre cartones. Llegué a Guadalajara sin una dirección ni un camino.
Han pasado ya 24 años. Hubo días en que comí de lo que encontraba y una vez tuve que tocar una puerta para pedir alimento.
Nada de eso me convirtió en dueño de una verdad. Me dio material para dejar de hablar de la vida desde afuera.
Manifestar sin intención no ayuda mucho.Mientras tu atención permanezca fija en una misma realidad, continuarás teniendo el mismo sueño.
Metodología Onofre · de la lectura a la práctica
100 días para conectar contigo y convertir lo que sabes en una forma de vivir.
El propósito no es acumular más información. Es trabajar durante 100 días en ti: tu autoestima, la forma en que te hablas, aquello en lo que crees, las metas que quieres conseguir y las acciones que puedes convertir en hábito.
02 · PRUEBA
Llévalo al día
Una pregunta y un ejercicio breve para pasar de la idea a una acción concreta.
03 · REGISTRA
Escribe lo que ocurre
Lo que no registras se mezcla. Tu cuaderno te permite ver patrones y contradicciones.
04 · DECIDE
Quédate con lo tuyo
Al final no necesitas creer más. Necesitas saber qué te sirve y qué debes soltar.
La intención es que los 100 días no terminen en el día 100. Que conectar contigo, creer más en ti, cuidar tu autoestima y actuar hacia tus metas se convierta en una manera habitual de vivir.
Ver exactamente qué recibes ↓Sin promesas mágicas. 100 días de práctica.
Así se vive cada día
Una hoja. Una idea. Una acción.
Esta vista muestra la estructura real del libro sin reproducir un día completo: cada jornada parte de una anotación mía y termina llevándola a tu propia vida.
DÍA1 → 100LECTURA BREVE · TRABAJO PERSONAL
01
Mi anotación real
El punto de partida que fui registrando durante mis propios 100 días.
02
La idea que contrasto
La lectura, experiencia o concepto que pongo frente a la vida cotidiana.
03
Una pregunta para ti
Para que la lectura deje de hablar de otros y empiece a hablar de tu vida.
04
Ejercicio breve
Una acción concreta para observar, escribir, decidir o practicar ese mismo día.
No son 100 capítulos para consumir. Son 100 días para practicar.
Guarda aquello con lo que conectas.
Ver qué puedes descubrir
Lo que puede revelarte el proceso
Después de 100 días, puedes mirar tu vida, tus decisiones y tus hábitos con más claridad.
Solo recibes algo en la medida en que estás en sintonía vibracional con ello.
01 · DISTINGUE
Qué ideas sí son tuyas
Separar lo que realmente has incorporado de lo que solo aprendiste a repetir de un autor, un video o una frase.
02 · OBSERVA
Dónde te contradices
Comparar lo que dices querer con tus decisiones, hábitos, relaciones y la manera en que usas tu atención.
03 · RECONOCE
Qué merece tu energía
Detectar qué temas vuelven una y otra vez en tus notas y cuáles parecen importantes solo mientras los estás leyendo.
04 · ELIGE
Qué propósito puedes sostener
Convertir una intención en algo concreto: una decisión, un hábito, una conversación, un proyecto o una forma distinta de vivir.
Ver exactamente qué recibes ↓Sin fórmulas. Sin prometerte una vida perfecta.
Exactamente lo que vas a recibir
No son 100 capítulos. Son 100 encuentros contigo.
Cada día está construido para que leas poco y hagas algo. El libro no compite por tu atención durante horas; te pide unos minutos y una libreta.
100 DÍAS
Mis anotaciones reales
El registro que fui escribiendo mientras contrastaba lecturas, experiencia y vida cotidiana.
18 AUTORES
Ideas que acompañan tu proceso
27 obras están detrás del recorrido. No son el destino: funcionan como puntos de partida para observar tu propia vida durante 100 días.
CADA DÍA
Pregunta + ejercicio
Una pregunta para llevar la idea hacia ti y un ejercicio breve para ponerla en movimiento.
TU CUADERNO
Tu propio registro
El libro propone el camino; la parte más importante la escribes tú durante tus 100 días.
PDF + EPUB · Lo recibes por correo al pagar.
El propósito real de 100 días
El centro del libro no son los autores. Eres tú durante 100 días.
Las lecturas previas dan contexto, pero el trabajo sucede en tu vida: conectar contigo, fortalecer tu autoestima, creer más en ti, avanzar hacia tus metas y repetirlo hasta convertirlo en hábito.
100 días sí es
- 100 días para volver tu atención hacia ti.
- Un trabajo diario para fortalecer autoestima y confianza.
- Preguntas y acciones para acercarte a tus metas y objetivos.
- Una práctica que puedas sostener después del día 100.
100 días no es
- Un libro para leer rápido y guardar.
- Una colección de frases para repetir sin llevarlas a tu vida.
- Una promesa de que desear algo sustituye la acción.
- Un proceso que termina cuando cierras la última página.
Tres ideas que atraviesan todo el libro
Leer, creer y vivir son tres cosas distintas.
01
Leer no es practicar
Puedes reconocer cien conceptos y seguir reaccionando igual. La distancia entre saber y hacer es el territorio del libro.
02
Una idea puede romperse al vivirla
Algo puede sonar perfecto en una página y necesitar matices cuando lo llevas a relaciones, trabajo, dinero o decisiones reales.
03
Releerte revela lo invisible
El cambio diario casi no se nota. Tu registro de 100 días te permite comparar a la persona que empezó con la que terminó.
Léelo antes de comprar
Cuando nombro a un autor no hablo en su nombre.
Lo que vas a leer es mi interpretación, pasada por mi experiencia, mis dudas y mis contradicciones. Los leí a todos y en cada día digo dónde se rompe lo que dicen al aplicarlo: Zeland te explicó el péndulo, pero no lo inventó él, Atkinson lo describió en 1908 y Le Bon en 1895.
Los 18 autores que leí
Los 18 autores y las 27 obras que están detrás de estos 100 días.
Los leí a todos y en cada día digo dónde se rompe lo que dicen al aplicarlo.
-
Vadim Zeland
Reality Transurfing · Tufti, la sacerdotisa
- Péndulo
- Espacio de variantes
- Diapositiva
- Intención externa
- Energía libre
- Exceso de importancia
-
Carl G. Jung
El hombre y sus símbolos · Los arquetipos y lo inconsciente colectivo
- Arquetipos
- Inconsciente colectivo
- Sincronicidad
- Sombra
-
Joseph Murphy
El poder de la mente subconsciente
- Mente subconsciente
- Afirmaciones
- Sugestión
-
Eckhart Tolle
El poder del ahora · Una nueva tierra
- El ahora
- Cuerpo del dolor
- Presencia
- Ego
-
Joe Dispenza
Deja de ser tú · El placebo eres tú
- Efecto placebo
- Meditación
- Neuroplasticidad
-
Jacobo Grinberg
La teoría sintérgica · Pachita
- Teoría sintérgica
- Campo neuronal
- Lattice
-
Wallace D. Wattles
La ciencia de hacerse rico
- Pensamiento creativo
- Gratitud
- Prosperidad
-
James Allen
Como un hombre piensa
- Carácter
- Pensamiento y circunstancia
-
William Walker Atkinson
Vibración del pensamiento · El poder de la concentración
- Vibración del pensamiento
- Concentración
- Nuevo Pensamiento
-
Orison Swett Marden
Siempre adelante
- Perseverancia
- Superación personal
-
Conny Méndez
Metafísica 4 en 1
- Metafísica
- Decretos
- Llama violeta
-
Lain García Calvo
La voz de tu alma · ¡Vuélvete imparable!
- La voz de tu alma
- Disciplina
- Merecimiento
-
Ram Dass
Be Here Now
- Estar aquí ahora
- Servicio
- Conciencia
-
Deepak Chopra
Las siete leyes espirituales del éxito
- Ley del dar
- Dharma
- Menor esfuerzo
-
Nassim Nicholas Taleb
El cisne negro · Antifrágil
- Cisne negro
- Antifragilidad
- Azar
-
Daniel Kahneman
Pensar rápido, pensar despacio
- Sistema 1 y sistema 2
- Sesgos cognitivos
- Heurísticas
-
Gustave Le Bon
Psicología de las masas
- Psicología de masas
- Contagio
- Sugestión colectiva
-
Séneca
Cartas a Lucilio · De la brevedad de la vida
- Estoicismo
- Brevedad de la vida
- Tiempo
Zeland te explicó el péndulo, pero no lo inventó él: Atkinson lo describió en 1908 y Le Bon en 1895.
Crear mi cuaderno de 100 días ↓Elige cómo quieres vivir tus 100 días
100 díasMetodología Onofre · Libro 1
Libro digital
$399 MXN
Para hacerlo por tu cuenta. Los 100 días completos: mi anotación, la idea que estoy contrastando, una pregunta para ti y un ejercicio breve.
PDF + EPUB · Lo recibes por correo al pagar
Libro digital y acompañamiento
$8,200 MXN
Solo 5 personasPara quien quiere vivir el proceso conmigo. Incluye el libro digital completo y acompañamiento durante tus 100 días para revisar cómo vas llevando las ideas a tu propia vida.
Abro 5 lugares por ciclo.
Pago seguro con Stripe · Después coordinamos tus 100 días.
Antes de decidir
¿Es un resumen de Reality Transurfing o de los otros autores?
No. Es un libro para vivir durante 100 días. Los autores forman parte del contexto, pero el propósito es llevar esas ideas hacia ti: conectar contigo, aumentar tu autoestima, creer más en ti, trabajar por tus metas y objetivos y convertir ese proceso en un hábito de vida.
No he leído a ninguno de esos autores. ¿Me sirve?
No. Este libro está pensado para quien ya ha leído al menos un libro de alguno de los autores mencionados o ya conoce de primera mano estas ideas. Si partes completamente desde cero, probablemente no le sacarás todo el provecho.
¿En qué se diferencia de los demás libros del tema?
En que no vengo a repetirlos. Los leí a todos y en cada día señalo dónde se rompe lo que dicen cuando lo llevas a tu vida. Zeland no inventó el péndulo: Atkinson lo describió en 1908 y Le Bon en 1895. La idea de que si te trataron mal fue por tu vibración es falsa y hace daño. Repetir afirmaciones que no sientes entrena a tu cabeza a no creerte.
¿Es digital o impreso?
Digital. Lo recibes por correo al pagar y lo lees en tu teléfono, tableta o computadora. No se envía nada impreso ni hay costo de envío. La edición en papel llega después, por Amazon.
¿Quién es Oscar Onofre?
Viví en las calles de Guadalajara entre 2002 y 2005; dormí sobre cartones afuera del
Nuevo Hospital Civil. Llevo 8 años de terapia y pasé por 8 terapeutas antes de encontrar
al que me acompaña. Estuve en ceremonia de ayahuasca y con sapito: forman parte de mi
historia, no de una recomendación. Emprendo desde hace 16 años. Soy escritor desde 2022,
con más de 10 libros publicados y más de 3,000 leídos.
Nada de eso me convirtió en dueño de una verdad. Me dio material para dejar de hablar de
la vida desde afuera.